Potrebno: pola hladnog ananasa, pola žličice cimeta u prahu, pola žličice đumbira u prahu, jedna velika žlica kakaa u prahu, 3 dcl hladne vode.
Priprema: ananas isjeći na komadiće, staviti u blender, dodati cimet, đumbir i kakao i sve preliti s vodom. Miksati u blenderu par minuta i smjesa je spremna za konzumiranje! :D
O ananasu sam već pisala kako je odličan za regulaciju težine i uklanjanje celulita. Cimet i đumbir blagotvorno djeluju na naš organizam ubrzavajući probavu.
A kakao?
Ako ste veliki ljubitelj čokolade (70% kakao i više). i svih njezinih verzija onda ćete biti sretni znajući da sirovi kakao, prema svojim nutritivnim svojstvima, smatra se jednom od najhranjivijih namirnica na svijetu. I zato kakao spada u kategoriju superhrane. Kakao štiti organizam od utjecaja slobodnih radikala, smanjuje stres i depresiju, štiti od bolesti srca i krvnih žila, štiti od nekih vrsta raka, odličan je izvor željeza, regulira razinu šećera i kolesterola, potiče bolje pamćenje i koncentraciju, smanjuje opasnost od srčanog udara, pomaže u regulaciji krvnog tlaka. Iznimno je bogat antioksidansima koji su odgovorni za ukupno zdravlje organizma. Kakao sadržava najvišu koncentraciju antioksidanta s usporedbi s bilo kojom namirnicom u svijetu. Kakao sadrži više od 300 kemijskih tvari s pozitivnim učinkom na zdravlje!
Dakle, što čekate? Blender u ruke i napravite si doručak zbog kojeg će vam vaše tijelo i um biti jako zahvalni!
Ugodan dan želim! :D
Nema komentara:
Objavi komentar